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Wir sind angestellt, um gute Arbeit zu leisten und nicht, um unsere Gesundheit zu ruinieren.

Alexander-Technik in Unternehmen

Menschen sind in ihrer Leistungsfähigkeit so gut, wie es ihr Körper beziehungsweise ihre mentale Gesundheit zulassen.

Die heutige Berufswelt ist geprägt von Geschwindigkeit und Komplexität und zugleich aber auch von psychischem und sozialem Druck. Die Zahl der Menschen, die an Erkrankungen leiden, steigt kontinuierlich an. Bereits jüngere Altersgruppen sind häufig davon betroffen. Der erste Schritt, dieser Entwicklung Einhalt zu gebieten, ist, sich der eigenen Verantwortung für seine Gesundheit bewusst zu werden.

Die F.M. Alexander-Technik als Strategie zur Veränderung befähigt Sie zu selbstverantwortlichem Handeln und trägt damit massgeblich zur Gesundheitsförderung bei. Sie erlaubt Ihnen, gesundheitliche Gewohnheitsmuster zu erkennen und bietet Ihnen die Möglichkeit, jene Gewohnheiten wegzulassen, welche die natürliche Koordination stören. Sie hilft Ihnen, Denkmuster und Bewegungsabläufe effizienter zu gestalten und damit Ihren Handlungsspielraum zu erweitern.

Die F.M. Alexander-Technik steigert Effizienz und Wohlbefinden im Berufsalltag und leistet folglich einen Beitrag zur Senkung der krankheitsbedingten Absenzen am Arbeitsplatz.

Seit 2001 biete ich die AT mit grossem Erfolg in verschiedenen Unternehmen (z.B. Victorinox, Siemens) an.

sich beobachten und wahrnehmen unterstützen und führen verbal und mit den Händen (z.B. Primärkontrolle)

Zur Ergänzung der Alexander-Technik biete ich in Betrieben die balance-time® als eine Zeit zum Ausgleich an: Arbeit und Sorgen aus der Vogelperspektive, einen Blick aus dem Fenster werfen, sich wohlig ausstrecken, einige Schritte tun, die Umgebung wahrnehmen, bewusst atmen, konstruktive Gedanken zur Ausführung körpergerechter Bewegungen, um nur einige Dinge zu nennen, die uns dabei helfen, ganz im Moment zu sein.

Gerne informiere ich Sie über ein massgeschneidertes Angebot für Ihr Unternehmen.