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"Wenn wir aufhören das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von selbst." F.M. Alexander

F.M. Alexander-Technik

Die zentrale Frage in der Alexander-Technik lautet:

WIE GEHE ICH MIT MIR UM, WÄHREND DEM ICH ETWAS TUE?

In der Alexander-Technik lernen Sie, die Wahrnehmung der Sinne - vor allem des kinästhetischen - zu vertiefen und das Augenmerk darauf zu lenken, WIE Sie etwas tun in Ihren alltäglichen Aktivitäten (am Computer, am Arbeitsplatz, beim Sport etc.).

Sie erlernen eine "Gebrauchsanweisung", wie Sie mit sich selbst achtsam, ökonomisch und effizient umgehen können.

Die F.M. Alexander-Technik ist eine ideale Methode, unsere gewohnheitsmässigen Verhaltens- und Bewegungsmuster wahrzunehmen, zu überdenken und wenn nötig zu verändern.

Mehr Informationen zur Alexander-Technik finden Sie hier.

Alexander-Technik für Unternehmen oder Einzelpersonen.